Sânii luxurianți elastici sunt visul oricărei femei. Doamnele de orice vârstă sunt îngrijorate de mărimea bustului lor și fiecare dintre ele încearcă să găsească modalități de a rezolva problema. Proceduri cosmetice, chirurgie plastică, geluri, creme și unguente - alegerea produselor este imensă. Dar cum să mărești sânii fără intervenție chirurgicală și se poate face? Vom vorbi despre modalități eficiente de a crește bustul acasă cu ajutorul exercițiilor speciale și a medicinei tradiționale în acest articol.
Factori care afectează dimensiunea sânilor
Factorii independenți de inacțiunea sau acțiunea sexului frumos afectează dimensiunea sânilor ei. Oamenii de știință identifică 5 factori sub influența cărora sânul nu crește în dimensiune:
- Greutate redusă și dietă strictă. Bustul unei femei constă nu numai din glande, ci și din țesut adipos. Dacă o femeie pierde în greutate, primul lucru pe care trebuie să-l faci este să slăbești grăsime din sâni, prin urmare, ea se micșorează în volum.
- Factor ereditar. Pe cât de ciudat pare, dimensiunea sânului fetei este moștenită de la mama sau bunica ei. Dacă rudele cele mai apropiate au forme curbate, există posibilitatea de a „conta pe o creștere".
- Activități sportive. Activitatea fizică zilnică ajută la arderea grăsimilor în tot corpul. Sportivii profesioniști au rareori sâni luxurianți.
- Lipsa hormonilor. În timpul pubertății, estrogenii afectează creșterea sânilor. Numai un medic poate detecta dezechilibrele hormonale din organism prin efectuarea de examene de diagnostic.
Sânii mici nu sunt motive de îngrijorare serioasă, deoarece nu sunt o boală. Acum există multe modalități de a mări sânii fără intervenție chirurgicală: de la îmbrăcăminte de îmbrăcăminte la diete speciale și perfuzii din plante.
Mărirea sânilor cu geluri și creme
Este posibil să măriți sânii fără intervenție chirurgicală? Luați în considerare cel mai popular remediu casnic - creme și geluri speciale.
Acțiunea acestor medicamente publicitate pe scară largă se bazează pe medicamentele pe care le conțin, care provoacă fluxul de sânge către glandele mamare. Sânul se umflă și crește ușor în dimensiune.
Dar aceste instrumente au dezavantaje:
- Este necesar să folosiți aceste produse cosmetice acasă în mod constant, altfel bustul revine rapid la dimensiunea inițială. Dar, din păcate, majoritatea cremelor conțin hormoni, deci sunt în mod constant contraindicate.
- Sânii umflați sunt sensibili și provoacă disconfort.
Un set de exerciții care vizează mărirea sânilor
Puteți încerca să vă măriți dimensiunea sânilor prin exerciții fizice. După 2 - 4 săptămâni de activități sportive complexe, sânii vor deveni mai elastici și, cel mai probabil, vor crește în dimensiune. Faptul este că glandele mamare sunt atașate de mușchii pectorali cu ajutorul țesutului conjunctiv. Dacă mușchii sunt slăbiți, pieptul cade și apare vizual mai mic.
Exerciții pentru a vă ajuta să vă pompați sânii:
- Ridicând brațele îndoite la coate. Îndoiți coatele la 90 ° și strângeți palmele în pumni. Pe măsură ce inspirați, ridicați ușor brațele închise și, pe măsură ce expirați, coborâți-le treptat. Încercați să ridicați coatele cât mai sus posibil pentru a vă strânge mușchii.
- Exerciții cu gantere. Luați gantere cu greutatea de 1-1, 5 kg (pentru început) și ridicați brațele alternativ.
- Contracție. Întindeți coatele în lateral (paralel cu podeaua) și închideți palmele în poziție de „rugăciune". Strângeți palmele în timp ce inspirați și țineți mâinile în această poziție tensionată timp de aproximativ 5 minute. Apoi relaxați-vă brațele în timp ce expirați. Se recomandă efectuarea compresiei de 10 ori în 3 abordări.
- "Perete". Așezați palmele pe perete, țineți spatele drept și puteți închide puțin coatele. Strecurându-ți mușchii pieptului și umărului, încearcă să „împingi" peretele departe de tine. Alternează relaxarea și tensiunea. Se recomandă efectuarea exercițiului de 10 ori în 3 abordări.
- Flotări. Pentru sexul mai frumos, flotările se pot face cu accent pe genunchi. Dar cel mai important, spatele ar trebui să fie complet extins. Palmele sunt așezate paralel una cu cealaltă, iar mâinile sunt la distanța umerilor sau ușor mai largi. Puteți începe cu 2-3 ori pe antrenament, dar creșteți treptat numărul de flotări.
Dacă aveți timp și oportunitate, înscrieți-vă la un biliard sau la un curs de yoga. Exercitarea nu este doar o modalitate eficientă de mărire a sânilor fără intervenție chirurgicală, ci și o distracție sănătoasă.
Produse pentru mărirea sânilor
Glandele mamare încep să crească în mărime la femeile gravide și în timpul alăptării. Pentru unele femei, acest efect este temporar, în timp ce pentru altele, sânii luxurianți vor rămâne pentru totdeauna. Sânii la mamele însărcinate cresc datorită producției de hormon estrogen de către organism.
Există anumite alimente care conțin estrogen:
- Lactat.
- Un amestec de lamaie, miere si nuci.
- Varză. Chiar și strămoșii noștri îndepărtați au considerat varza ca o legumă „feminină". Frunzele de varză nu se mănâncă numai, ci se aplică și pe glandele mamare în timpul mastitei și a altor boli ale sânilor. Pentru a avea sâni luxurianți în viitor, nutriționiștii recomandă fetelor să includă varza în dieta zilnică de la vârsta de 12 ani.
- Merele sunt verzi.
- Carnea de pui.
- Fructe de mare.
- Rădăcină de lemn dulce. Această plantă medicinală îmbogățește țesuturile conjunctive cu oxigen și micronutrienți, îmbunătățind circulația sângelui în glandele mamare.
- Soia. Creșterea țesutului mamar este influențată de izoflavona din soia.
Rezumând, observăm că mărirea sânilor la domiciliu este posibilă dacă includeți în meniul zilnic produse care afectează formarea țesutului adipos al glandelor mamare.
Uleiuri pentru mărirea bustului
Uleiurile cosmetice naturale vor ajuta la mărirea sânilor fără intervenții chirurgicale plastice. Aceste produse naturale conțin fitoestrogeni (hormoni care afectează creșterea sânilor), precum și oligoelemente și substanțe nutritive care netezesc vergeturile și ridurile mici, strâng pielea pieptului și decolteul.
Uleiurile de măsline și de in, uleiul de hamei și germeni de grâu și uleiul de migdale s-au dovedit bine.
Se recomandă să frecați ușor uleiurile cosmetice în pielea aburită a decolteului și a pieptului după ce ați făcut baie sau duș.
De asemenea, se recomandă utilizarea uleiurilor în timpul masajului la sân, despre care vom vorbi în secțiunea următoare.
Masaj pentru mărirea sânilor
Masajul clasic este o metodă eficientă de creștere a fluxului sanguin către glandele mamare, strângând astfel țesuturile și drenând limfa. În plus, masajul este o modalitate eficientă de a preveni apariția neoplasmelor mamare.
Masajul sânului include următorii pași:
- Frecând ușor sânii cu uleiuri cosmetice. Glandele mamare sunt frecate cu mișcări ușoare de la mameloane la abdomen și axile.
- Mângâieri: de la zona mamelonului la axile și abdomen.
- Vibrații. Puteți accelera fluxul de sânge către piept cu mișcări ușoare de vibrație cu vârful degetelor.
Metode tradiționale bazate pe plante medicinale
Medicina tradițională are propriile recomandări pentru creșterea volumului sânilor fără implanturi. Infuziile și decocturile de plante medicinale și plante s-au dovedit bine. Acestea conțin substanțe naturale similare compoziției hormonilor sexuali feminini. Infuziile nu numai că vor ajuta la strângerea sânilor, ci și la restabilirea sănătății femeilor.
Infuzie de urzică, pelin și tei
- Luați în proporții egale ierburi uscate de urzică, pelin și tei (câte o linguriță).
- Se fierbe 750 ml de apă și se lasă să se răcească ușor.
- Se toarnă amestecul de plante cu apă și se acoperă recipientul cu un capac.
- Se lasă bulionul aproximativ o oră, apoi se strecoară.
- Bea un pahar de infuzie pe stomacul gol dimineața. Cursul este de 4 săptămâni.
Infuzie de con de hamei
- Luați 20 de grame de conuri de hamei și turnați peste ele 250 ml de apă clocotită.
- Lăsați conurile timp de aproximativ 2 ore, apoi strecurați infuzia printr-o strecurătoare.
- Bea medicamentul cu patruzeci de minute înainte de fiecare masă. Infuzia este amară, așa că o puteți îndulci cu miere.
Estrogenii naturali, care sunt conținuți în conurile de hamei, au un efect pozitiv asupra sănătății corpului feminin. Dar nu puteți abuza de droguri, deoarece poate provoca o încălcare a ciclului menstrual. Cursul terapiei nu depășește o lună.
Remediu de plante oregano
- Se toarnă 60 de grame de plantă de oregano cu un pahar cu apă clocotită.
- Lăsați produsul timp de aproximativ o oră, apoi strecurați-l prin pânză de brânză sau strecurătoare.
- Bea o infuzie de 100 de grame de 3 ori pe zi cu 20 de minute înainte de mese.
Infuzie de rădăcină de nalbă
- Se toarnă 70 de grame de rădăcină de nalbă cu 750 ml de apă.
- Puneți cratița cu medicamentul pe foc, aduceți la apă clocotită și fierbeți timp de 15 minute la foc mic.
- Se răcește infuzia și se strecoară printr-o strecurătoare.
- Pentru a bea o infuzie de rădăcină de nalbă, susținătorii medicinei tradiționale recomandă un pahar înainte de mese de 3 ori pe zi.
Ierburile și plantele medicinale conțin substanțe naturale active în cantități semnificative, deci trebuie să luați un remediu pe baza lor în cursuri. Atunci când alegeți rețete pentru medicina tradițională, luați în considerare reacțiile alergice ale corpului dumneavoastră și bolile cronice. Înainte de un curs de proceduri care vizează mărirea sânilor fără intervenții chirurgicale plastice, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.
Medicamente pentru mărirea sânilor
Mărirea sânilor se poate face cu medicamente hormonale. Estrogenii stimulează creșterea glandelor mamare, dar agenții hormonali nu pot fi selectați singuri. Doar un medic, după efectuarea testelor de diagnostic, vă va sfătui cum să vă măriți sânii fără intervenție chirurgicală și, dacă este necesar, vă recomandăm terapia hormonală.
Hormonii feminini afectează nu numai splendoarea bustului, ci și sănătatea femeilor în general. Dezechilibrul hormonal afectează negativ funcționarea întregului organism.
Este strict interzis să alegeți singuri medicamente hormonale fără a consulta un ginecolog, mamolog sau endocrinolog.
Trucuri vizuale
Cel mai simplu mod de a vă mări vizual sânii fără intervenție chirurgicală este să purtați haine adecvate.
Iată câteva trucuri:
- Cămașe strânse. Tricourile cu decolteu scufundat vor accentua chiar și sânii mici. Dar acest stil de îmbrăcăminte este potrivit doar pentru doamnele slabe.
- Stil Empire. O rochie cu bust luxuriant și talie înaltă în stil Empire va mări vizual pieptul și va face figura mai subțire.
- Dantelă și volane. Dantela pe bluză în zona pieptului sau un burlan pufos va accentua pieptul.
- Un sutien cu un push-up sau o inserție specială va ajuta la mărirea vizuală a sânilor cu 1-2 dimensiuni.
Pentru a obține efectul, este mai bine să combinați mai multe metode de mărire a sânilor acasă: exerciții, masaj, medicină tradițională și cremă. Sânii vor deveni fermi, ridurile vor fi netezite, iar pielea va deveni elastică. Bustul va apărea vizual mai mare. Alegerea metodei depinde de vârstă, boli cronice, niveluri de estrogen și preferințele dvs. personale; astăzi, tot mai multe femei decid asupra măririi sânilor cu ajutorul implanturilor.