Modalități de creștere acasă

Dimensiunea insuficientă a sânilor și dorința de a-l mări este cel mai frecvent motiv pentru care femeile de toate vârstele caută un chirurg plastic. Există vreo modalitate de a ocoli procedura dureroasă și de a vă oferi un bust luxos fără costuri financiare semnificative?

Este posibil să măriți bustul acasă?

Astăzi, chirurgia plastică rămâne singura modalitate de a garanta o creștere cu 100% a dimensiunii sânilor. Toate celelalte metode cunoscute „funcționează" individual - dar cine știe, poate într-un anumit caz, și va fi posibil să se obțină efectul dorit.

Masaj pentru mărirea sânilor

Masajul este o alternativă bună la mărirea chirurgicală a sânilor. Nu promite schimbări semnificative, dar este posibil să adăugați încă 1 dimensiune masajului. Efectul pozitiv al masajului este asociat cu îmbunătățirea alimentării cu sânge a bustului prin acțiune mecanică asupra mușchilor pieptului. Rezultatul nu este vizibil imediat - veți avea nevoie de cel puțin 1 lună de ședințe regulate de masaj cu durata de 30 de minute fiecare. Cum să mărești sânii cu masaj?

Este destul de simplu să efectuați masaj, trebuie doar să aplicați corect tehnica sa principală - rotații circulare. Tehnica pentru implementarea lor este următoarea: puneți mâinile preîncălzite pe piept și faceți mișcări circulare viguroase multidirecționale. Pentru pieptul drept, rotiți în sensul acelor de ceasornic, pentru stânga - în sens invers acelor de ceasornic, apoi schimbați direcția.

Nu uitați să aplicați cremă sau ulei pe piele!

Un supliment bun la masaj va fi utilizarea uleiurilor - migdale, piersici și mușcate esențiale sau ylang-ylang. Iar uleiul cu conuri de hamei va îmbunătăți și mai mult efectul.

În plus față de cele obișnuite, întărește bine mușchii pieptului și mărește hidromasajul tonului pielii. Tratamentele periodice cu apă ajută la strângerea pielii și aduc vizual volum la sâni. Nu este dificil să vă mulțumiți cu astfel de rezultate - este suficient să dedicați 5-7 minute masajului în timp ce faceți un duș. Fluxurile de apă sunt direcționate spre piept și masate într-o mișcare circulară (10 rotații în total). Treptat, presiunea apei este crescută și zona de deasupra și de sub piept este rezolvată.

Creme - merită folosite? Cum funcționează?

De pe ecranele TV, fetele frumoase cu forme proeminente solicită din ce în ce mai mult utilizarea cremelor speciale pentru a crește bustul. Acțiunea lor se bazează pe estrogeni din plante, care fac parte din orice remediu pentru astfel de produse cosmetice medicinale. Fiind analogi ai hormonilor feminini naturali, aceștia accelerează procesele metabolice și stimulează fluxul sanguin crescut spre bust. Drept urmare, sânii cresc în volum și se ridică, iar pielea arată mai bine îngrijită, mai fină și mai elastică. Deci, vă puteți mări sânii cu o cremă acasă fără probleme, dar merită să ne amintim că:

• aplicați crema numai pe pielea curată
• trebuie să-l folosiți sistematic, fără întrerupere.

Dacă sunteți adolescent, atunci în niciun caz nu folosiți singură crema, asigurați-vă că consultați adecvarea utilizării acesteia cu adulți sau cu un medic!

Uleiuri esențiale și măști de ulei

Uleiul esențial este un instrument bun care ajută la creșterea ușoară a mărimii primului sân cu 1, 5-2 și la restabilirea frumuseții și atractivității zonei decolteului. Acest efect se explică prin capacitatea uleiurilor de a crește circulația sângelui în celulele stratului subcutanat, consolidând astfel indirect mușchii pectorali. Utilizarea uleiurilor esențiale și a măștilor pe baza acestora previne apariția vergeturilor și vă permite să luptați cu succes cu cele existente.

Caracteristicile utilizării uleiurilor esențiale:

• Folosit ca bază pentru loțiuni de casă, tonere, măști, creme și comprese.
• Puteți trata sânul fie cu un singur tip de ulei, fie cu un amestec de mai multe.
• Nu este utilizat în formă pură. Înainte de a aplica direct pe piept, trebuie să amestecați untul cu chefir, lapte, smântână.
• Aplicați uleiul ușor, evitând zona areolei și a mamelonului.
• Înainte de utilizare, este important să testați alergiile latente tratând cu ulei o zonă discretă a pielii. Dacă nu a apărut roșeață, uleiul poate fi utilizat în siguranță.
• Timpul minim de aplicare este de 3 luni - numai după această perioadă va fi posibil să se vadă clar rezultatul.

Rețete cu măști de ulei esențial pentru mărirea sânilor:

• 40 ml ulei de migdale, câte 7 picături de ulei de mușcat și ylang-ylang;
• 30 ml ulei de piersici, 10 picături de ulei de salvie;
• 20 ml suc proaspat de aloe, 5 picaturi de ulei de muscata, 7 picaturi de ulei de hamei.

Amestecați componentele măștilor enumerate și frecați-le pe pielea pieptului cu mișcări de masaj de fiecare dată după ce ați făcut duș.

Important de reținut:principalul lucru este să respectați măsura și, la cel mai mic semn de iritare, să încetați utilizarea uleiului pentru a evita reacțiile alergice grave.

Cum se utilizează iodul? Pro și contra ale acestei metode

O modalitate obișnuită de a schimba volumul sânilor „bunica" este aplicarea unei rețele de iod pe piele. Dacă procedura se desfășoară corect, deja după 30 de zile, puteți admira dimensiunea sânilor +1 față de cea anterioară. Un succes atât de bun al iodului se datorează capacității sale de a îmbunătăți fluxul de sânge local datorită năvălirii sângelui către zona tratată a pielii.

Procedura de utilizare a iodului:

• Faceți duș sau curățați-vă pieptul cu toner / loțiune;
• Folosind un tampon de bumbac înmuiat în iod, aplicați o plasă groasă pe piele, evitând zona areolei și a mameloanelor;
• Lăsați plasa să se usuce 2-3 minute, apoi puneți lenjerie de corp din bumbac;
• A doua zi, aplicați pe piele o cremă hidratantă sau o cremă / loțiune nutritivă pentru a preveni uscarea pielii;
• Pentru a obține un rezultat vizibil, este suficient să efectuați procedura de 2-3 ori pe săptămână.

Metoda la prima vedere impresionează prin simplitate, accesibilitate și inofensivitate. Într-adevăr, tampoanele de iod și bumbac pot fi achiziționate la orice farmacie pentru bani puțini și chiar și un copil se poate ocupa de aplicarea unei plase.

Totuși, această metodă de mărire a sânilor are și un dezavantaj. Ca urmare a antrenării excesive cu plase de iod, pot fi cauzate daune semnificative sănătății. Arsuri superficiale ale pielii, reacții alergice locale și chiar provocarea neoplasmelor - o listă incompletă a consecințelor utilizării excesive de iod.

Ce să mănânci pentru a crește bustul?

Mânca. Doar să mănânci alimentele potrivite - și să te saturi și să ajustezi dimensiunea sânilor în același timp - nu este acesta cel mai simplu mod de a rezolva o problemă dureroasă? Atât instrucțiunile generației mai vechi, cât și recomandările de pe World Wide Web asigură că acest lucru este de fapt posibil.

Produse care accelerează creșterea sânilor:

1. Varză, leguminoase, produse lactate (lapte, chefir, brânză, smântână, brânză de vaci), decocturi din plante (cu fenicul, hamei, trifoi roșu), condimente (ghimbir, chimen, oregano). Bogat în fitoestrogeni, stimulează producția crescută de estrogeni feminini, responsabili de dezvoltarea sânilor
2. Fructe și legume: toate tipurile de varză, sfeclă, vinete, mere, prune, dovleac, căpșuni, garant. Bogat în fibre și ajută la reglarea nivelului de testosteron din sânge
3. Ulei de măsline și in, semințe de susan, avocado, nuci, hering, semințe. Conține grăsimi nesaturate sănătoase pentru a susține nivelul de grăsime corporală. Dacă cade sub 12% - pieptul cade după el.

Hormoni: cum crește sânul odată cu ei?

Cea mai eficientă, după o intervenție chirurgicală plastică, de a schimba dimensiunea bustului dacă nu crește. La urma urmei, hormonii, în special estrogenul, progesteronul și prolactina, sunt cei responsabili de creșterea și dezvoltarea sânului. Deficiența lor se manifestă prin volume modeste de glande mamare și o creștere în perioada de creștere, sarcină și alăptare - până la o creștere semnificativă. Astfel, prin ajustarea echilibrului hormonilor necesari, vă puteți apropia formularele de parametrii doriți.

Dar luarea de medicamente hormonale pur și simplu la sfatul unui prieten sau publicitate nu este în niciun caz posibilă. Orice hormon poate fi prescris de un ginecolog-endocrinolog numai după efectuarea testelor necesare și studierea rezultatelor acestora.

De regulă, experții prescriu aportul de preparate hormonale sub formă de tablete, injecții și suplimente alimentare cu fitoestrogeni. Marea majoritate a medicamentelor hormonale care promit creșterea sânilor sunt contraceptive în natură. Acestea nu stimulează dezvoltarea țesutului mamar, ci reduc nivelul hormonilor masculini, crescând în același timp concentrația de estrogen. Ca rezultat, redistribuirea țesutului gras în organism și concentrația acestuia în părți tipic feminine ale corpului, inclusiv sânii.

Dar, din păcate, administrarea de medicamente hormonale nu poate rezolva odată pentru totdeauna problema unui bust mic. Efectul obținut durează doar pe durata consumului lor, iar odată cu terminarea cursului, femeia va trebui din nou să cumpere lenjerie de corp de același tip. mărimea.

Utilizarea constantă a hormonilor cu pauze pentru „odihnă" poate avea un efect dăunător asupra sănătății femeilor. Întreruperea ciclului, scăderea libidoului, creșterea greutății corporale, boli ale sistemului endocrin și chiar infertilitate - o listă incompletă a consecințelor unei urmăriri necontrolate a numărului dorit. Prin urmare, înainte de a începe să luați hormoni, trebuie să cântăriți argumentele pro și contra: dimensiunea sânilor este mai importantă decât capacitatea de a avea un copil și de a vă menține sănătatea?

Plantele precum schinduful și conurile de hamei au un efect similar asupra corpului, singura diferență fiind că este considerată „naturală". Cu toate acestea, ar trebui să fie, de asemenea, luată cu mare atenție.

Lucruri de vid - cum funcționează?

Tehnologia măririi sânilor sub vid a fost inițial utilizată în practica medicală ca o modalitate de refacere a țesuturilor moi după răni și abraziuni de severitate variabilă. Astăzi, masajele dezvoltate folosind această tehnologie au devenit o altă armă feminină de frumusețe și atractivitate.

Acțiunea dispozitivelor de vid se bazează pe crearea de presiune negativă în zona pieptului: glanda mamară este atrasă în cupa de vid, apoi o cantitate mai mare de sânge arterial începe să curgă către ea. De la afluxul său, vasele se extind, se umflă și plasma sanguină pătrunde în țesuturile învecinate, ca rezultat, crescând volumul bustului. Astfel, fără a face vreun efort vizibil, puteți schimba dimensiunea sânilor cu 1 dimensiune.

La domiciliu, mărirea sânilor prin expunerea la vid permite:

1. Sistem special (sutien de masaj sub vid). Este un dispozitiv de 2 boluri, care se pun direct pe glandele mamare și se fixează pe corp cu un corset de țesut (inclus în trusă). Când dispozitivul este pornit, mecanismul începe să pompeze aerul din boluri prin tuburi speciale, creând astfel un vid în ele. Sistemul trebuie purtat pe corp cel puțin 10 ore.
2. Masaje electronice cu vid. Ele reprezintă un castron fixat pe un mâner de bază. Alternativ, cupa se aplică pe glandele mamare și se ține pe ea pentru o perioadă scurtă de timp. Pentru detalii, consultați instrucțiunile de utilizare ale fiecărui masaj individual.
3. Cutii de vid. Folosit ca ultimă soluție, în absența creșterii sânilor. Acționează similar cu masajele anti-celulită.
4. Pompele de vid. Există dispozitive mecanice și electronice. Disponibil cu boluri duble și simple incluse.

Odată cu încetarea utilizării dispozitivelor, pieptul scade brusc în câteva zile, apoi se „dezumflă" complet în decurs de 1-2 luni și se lasă. Mai mult, hobby-ul pentru astfel de măsuri este periculos pentru sănătatea femeilor. La urma urmei, expunerea la vid nu este altceva decât provocarea edemului tisular. Umflarea mare (mărirea dorită a sânilor cu 1-2 dimensiuni) poate duce la modificări ireversibile ale țesutului glandular, până la apariția neoplasmelor.

Atunci când achiziționați un dispozitiv de vid, este important să consultați un specialist pentru contraindicații la utilizarea acestuia.

Contraindicații pentru procedura de masaj în vid:

• probleme cu vasele de sânge, tendința de blocare a venelor, formarea de cheaguri de sânge,
• boala de inima
• boli dermatologice, tonus slab al pielii și tendință la vergeturi,
• boli ale hematopoiezei,
• mastopatie,
• oncologie,
• vârsta de până la 18 ani și după 35 de ani.

Este mai bine să dați preferință unei alte metode de mărire a sânilor înainte de nașterea bebelușului. Încălcarea structurii țesutului glandular devine adesea motivul imposibilității alăptării.

Exerciții pentru mărirea sânilor

Mărimea părților picante ale corpului feminin depinde de plinătatea glandelor mamare și de volumul mușchilor pectorali. Este imposibil din punct de vedere fizic să-l schimbi pe primul, dar este destul de posibil să antrenezi mușchii „balansându-i" cu exerciții simple pentru o dimensiune suplimentară. Dar nu trebuie să vă așteptați la rezultate rapide - pomparea mușchilor pieptului nu este mai ușoară decât obținerea unui abdomen accidentat. Făcând exerciții de 4-5 ori pe săptămână, puteți vedea rezultatele după 2 luni și va dura încă o lună de antrenament de susținere pentru a le consolida.

Pentru a efectua exerciții pentru mărirea sânilor, nu aveți nevoie de o sală de gimnastică spațioasă și de niciun echipament specific. O dorință neobosită de a vedea forme frumoase în oglindă, o voință puternică și concentrarea asupra rezultatelor sunt principalele componente ale succesului.

Exerciții populare eficiente la domiciliu pentru piept:

• Compresia palmelor. Așezați palmele deschise la nivelul umerilor. Timp de 10-15 secunde, apăsați ferm cu palmele unul împotriva celuilalt. Apoi mișcă-ți puțin mâinile înainte și continuă să apeși. Efectuați exercițiul atât timp cât este posibil să vă țineți palmele închise.
• Flotări de pe perete. Stați cu fața către perete, lăsați-vă palmele pe el. Efectuați încet flotări, schimbând distanța dintre brațe, variind astfel gradul de încărcare pe mușchii pectorali (cu cât este mai mare, cu atât este mai mare sarcina).
• Push-up-urile sunt cel mai eficient exercițiu pectoral. Pentru o abordare în fiecare lecție, este necesar să se finalizeze 20 sau mai multe flotări.
• Presă de bancă (cu gantere). Așezați-vă pe podea cu fața în sus, îndoiți picioarele la genunchi, apăsați-vă mâinile ținând ganterele de piept. Ridicați încet ganterele în sus și la fel de încet coborâți-le în jos, fără a atinge podeaua cu coatele. În timpul antrenamentului, efectuați cel puțin 3 abordări de 10 ori.
• Foarfece cu gantere. Așezat pe un scaun, întindeți brațele cu gantere în fața dvs. și efectuați o încrucișare alternativă a brațelor în cel mai rapid ritm posibil. Apropo, aceste exerciții sunt cele mai eficiente pentru piept.

Pentru a obține un efect bun, nu este necesar să efectuați simultan toate exercițiile de sân enumerate pentru femei. Este suficient să completați cu dedicare completă 2-3 dintre ele timp de 2 săptămâni și apoi să le înlocuiți cu altele.

Cum să-ți faci sânii mai mari vizual? Modurile

Puteți prezenta chiar sânii modesti într-o lumină favorabilă cu ajutorul unor haine și lenjerie intimă bine alese. Câteva trucuri feminine - și admirarea aspectelor bărbaților și, împreună cu ele, încrederea în sine, sunt oferite.

Primul asistent este sutienul corect. Montat exact în dimensiune, va da sânilor o formă frumoasă, va ridica și va adăuga volum vizual. Și, dimpotrivă, chiar și în cel mai seducător sutien cu o ceașcă mai mare decât este necesar, sânii mici vor părea și mai modesti, iar un volum natural bogat al sânilor poate ascunde un corset prea îngust și strâns.

O descoperire pentru fetele cu sâni mici este un sutien push-up. Datorită căptușelii special gândite, acest model de lenjerie intimă ridică și mărește vizual sânul. Același efect poate fi obținut folosind inserții din silicon care se încadrează într-un sutien simplu.

Articolele de garderobă pentru femei de diferite modele și decor sunt un alt aliat fidel în lupta pentru frumusețe.

Mărirea vizuală a bustului vă va ajuta:

• Decolteul în V al decolteului hainei.
• Abundență de bibelouri, volane, draperii, arcuri de-a lungul corsetului.
• Hainele tăiate „cu miros".
• Haine de culori deschise, realizate în culori calde.
• Ornament orizontal al corsajului.

Accesoriile sunt elementul final al efectului bust mare. Atrăgând atenția asupra zonei decolteului, o accentuează favorabil, iar sânii nu trec neobservați. În acest sens vor ajuta batiste sau eșarfe frumoase, batiste ușoare sau stole voluminoase. Dar din pandantive sau lanțuri mari, broșe grele, destul de ciudat, este mai bine să refuzați - pe fundalul lor, pieptul va părea chiar mai mic ca dimensiune decât este.

Și, în cele din urmă, vă puteți mări vizual sânii pur și simplu . . . îndreptându-vă. Îndoite, femeile ascund adevărata dimensiune și formă a bustului lor. De multe ori se întâmplă ca cineva să nu ridice capul în sus, să se îndrepte și să-și îndrepte cu mândrie umerii - iar pieptul nu mai pare atât de mic.

Mărirea sânilor - cel mai prețuit vis? Puteți încerca să-l implementați în toate modurile cunoscute. Dar este și mai bine să te iubești pe tine și pe corpul tău, să renunți la toate complexele și să te bucuri de viață. O femeie încrezătoare în sine și care se respectă va atrage întotdeauna atenția, indiferent de mărimea sânilor ei.